Настало лето – замечательное время года! Можно играть на воздухе, закаляться и оздоровляться. Лето — это долгожданная пора отпусков или проведение выходных дней на даче, дома,в деревне… Это отдых и для родителей, и для детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем.
Чтобы летний отдых принес только удовольствие вам и вашему ребенку
постарайтесь соблюдать некоторые правила:
1.Всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера, проводите вместе свободное время на свежем воздухе, гуляйте, катайтесь на велосипеде, играйте в игры…. Лето – это укрепление здоровья ребенка и от того как он отдохнет во многом зависит его здоровье на весь следующий год.
2. Старайтесь соблюдать режим дня. Не забывайте, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление. Ребенок должен спать не менее 10 часов.
3. Следите за питанием ребенка. Мороженое, газировка, чипсы… не принесут здоровья вашему ребенку.
Помните:
- Отдых – это хорошо. Неорганизованный отдых – плохо!
- Солнце – это прекрасно. Отсутствие тени – плохо! Во избежание солнечного удара — следите за тем, чтобы ваш ребёнок всегда был в головном уборе!
- На прогулку не забывайте брать несладкую воду, чтобы не было обезвоживания организма!
- Дети рядом с водоемами, должны каждую минуту быть под присмотром взрослых! Вода очень привлекательна для малыша. Но, к сожалению, безопасной воды не бывает, и даже если у берега мелко, не забывайте о том, что ребёнок может потерять равновесие и упасть, наглотавшись воды . Помните, что дети могут погибнуть в том месте, где воды взрослому человеку по щиколотку.
Проводите летнее время с пользой для здоровья всей семьи,
соблюдая элементарные правила безопасности!
Ведь дети – это наше счастье и наше будущее!
